Wake瑜伽app

Wake瑜伽app为瑜伽爱好者学习和练习瑜伽提供了一个免费的在线学习平台。它可以让每个人正确认识、练习和享受瑜伽，帮助你建立健康的瑜伽生活方式。该平台与数百名著名瑜伽教师共同开发了一整套从到民众的瑜伽学习课程，包括传统的哈他瑜伽、刘瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想等现代流行学校和瑜伽班的原始学校。通过一系列瑜伽课程，可以轻松完成减脂、塑形、理疗、减压、保养和修复等目的。打开守灵，开始你的科学瑜伽之旅。

Wake瑜伽app核心板块

1.2000多门优秀瑜伽课

国内外知名老师录制了2000多段教学直播视频，名师用教科书级的入门动作进行教学，让新手更容易学习瑜伽，让瑜伽爱好者更容易提升自己。

2.国内外众多知名导师

国内外知名导师亲自授课，保证教学质量，同时帮助新手避免瑜伽学习中的各种误区，给瑜伽人更准确的指导。

3.沉思

丰富冥想课程，冥想音乐，正念冥想课程等。让你免费学习，帮助你放松、减压和康复，让你的身体得到更好的休息和调理。

4.发现

瑜伽爱好者专属交流区，分享瑜伽经验和故事，结识贾伙伴，与瑜伽教练零距离互动，添加短视频功能，让成长分享更具乐趣；

5.知识

大量的内容选择将创造一个泛瑜伽生活，这将丰富你的瑜伽知识，掌握更多的生活技能。很有趣，信息量大，很精彩。

Wake瑜伽app内容课程精选

1.【新手瑜伽】-哈他瑜伽初级-基础流动瑜伽-5天瑜伽入门班-清晨唤醒瑜伽。

2.【进阶天赋】——最实用的教学技巧——基础瑜伽理论和八个分支——九个基础瑜伽体系的动作——通过解剖掌握呼吸要领——解读《博伽梵歌》。

3.【瘦身塑形】-7天极限丰胸计划班-7天极限臀部计划班-7天极限腿部计划班-14天极限腰腹塑形计划。

4.【瘦身】-7天活力减脂计划-7天突击燃脂计划-14天突击燃脂计划-普拉提塑形计划。

5.【理疗康复】-10分钟上班族肩颈理疗班-腰椎间盘突出调理班-关节修复计划课程-7天骨盆修复课程-艾扬格精神理疗课程。

6.【孕妇必修】-妇女怀孕计划课程-孕妇早期护理课程-妊娠分娩瑜伽系列-产后修复系列-自然分娩必备系列。

7.【消除焦虑】——7天睡眠修复计划课——天籁、歌声和疗愈——艾米和你一起冥想——吟诵：身心疗愈。

8.【各派】-哈他瑜伽-流瑜伽-阴瑜伽-阿育吠陀-三瑜伽-艾扬格瑜伽。

Wake瑜伽app使用体验

1.新的用户指南页面让瑜伽更容易上手。

2.课程安排页面练习时间页面。