海豚睡眠APP

海豚睡眠APP是一款帮助用户改善睡眠的应用，海豚睡眠APP对于平时睡眠比较差的人群有着不错的调节功能。该应用通过记录用户的睡眠喜欢以及睡眠时间来推测睡眠的质量，从而通过大数据的分析来计算出你究竟是不是真正的失眠患者，如果是的话会及时的给出相关的建议，让你及时的调整自己的睡眠习惯，注意自己的健康。

海豚睡眠APP基本简介

海豚睡眠，超级火睡眠助手应用，7天下载14万，2017年Epland“智能创新奖”团队打造，数百家权威媒体推荐。

海豚睡眠(Dolphin sleep)，一款尖端的睡眠辅助App，专业而丰富的治愈摇篮曲和催眠声音，融入引导式冥想原理，帮助放松，引导冥想，拓展深度睡眠；专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程可以帮助缓解压力，放松心情，引导你入睡。同时，根据习惯养成原则，早起早睡的7天计划可以帮助你摆脱睡眠延迟，养成良好的睡眠习惯。

“这是我听过的干净纯粹的白噪音。一位体验者评论道：“听着火焰嘶嘶的声音，仿佛回到了故乡，一家人围着壁炉取暖，温暖无限蔓延。”。

海豚睡眠APP更新内容

1.添加个人主页功能，与朋友一起快速入睡

2.消息模块添加了赞和回复提醒，来和兴趣相投的人互动

3.支持举报不友好评论和用户，共同营造健康的社区氛围

4.完善文章评论等功能细节

海豚睡眠APP适用人群

-短暂失眠，需要帮助睡眠的人

-工作时间不规律、睡眠延迟的人

-因生活和工作压力而失眠的人。

-有人生价值观，想通过工具表现自律的人

——希望消除身心的焦虑和嘈杂的环境，专心静思人群

-对睡眠健康有清晰认识并愿意尝试改善睡眠问题的人

海豚睡眠APP特色介绍

当你有睡眠问题时，你可以进入海豚睡眠：

1.温暖放松的睡眠指导

海底的神秘，风吹着麦浪，夜窗听着雨声.所有的白噪音都是从山海之间纯净的自然声音中收集来的，同时以壁纸般的自然美，营造出美丽的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一个场景营造出催眠的声音；还有放松身心、平静睡眠的轻音乐，以及在深度睡眠中有效的小清新ASMR音乐，这些音乐会实时更新。堪比网易云音乐的睡眠版。

2.养成7号睡觉的好习惯

游戏、小说、直播、戏剧是睡眠拖延症的始作俑者。要给自己一个早睡早起的动力，只需要加入一个睡眠计划。根据习惯养成原则，7天睡眠改善计划有助于你改掉睡前、卧床等拖延症的坏习惯，提高睡眠效率。

3.专业冥想睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程在不同班级直播，根据每日睡眠报告自动推荐课程，能让你找回内心的平静，有效帮助你睡前减压，快速入睡，实现上课睡觉的梦想。

4.阅读睡眠的健康提示

通过设定的闹钟，海豚睡眠用柔和的轻音乐唤醒你熟睡，摆脱起床；入睡和起床后的标签选择可以帮助你记录日常和夜间行为，生成个性化的睡眠报告和解读，有针对性地帮助你改善睡眠。

5.晚安互动治愈灵魂

原电台Dolphin FM邀请喜马拉雅著名主播为你道晚安，每周更新多个高质量内容；有晚安互动功能。写了qq和微信却不敢发的可以发到这里，收发晚安短信，让你睡得温暖无悔。

6.游戏与玩耍交汇处的神奇漫游

如果你不淘宝，不JD.COM，抛弃小红书和唯品会，你也可以找到刺激又神奇的助眠之物。海豚更喜欢商场和积分商城，你可以通过完成睡眠任务来赚取积分和交换好东西；还有不规律的就寝活动，给爱奇艺会员的礼物等。带来意想不到的惊喜或治愈。

海豚睡眠APP使用心得

无论你是真正的失眠，还是正在朝着失眠的这条路上前进，这款应用都能对你睡眠习惯改善有所帮助。全网工人催眠效果最好的音频作品都聚集在这里，当你睡不着的时候可以打开进行聆听，也许用不了一会儿你就睡着了。如果这样你还是睡不着的话，平台上的睡眠安全辅导老师是你诉说痛苦的途径，且听他以专业的态度来为你排忧解难吧。